5 điều cần biết về hội chứng ruột kích thích

1. Hội chứng ruột kích thích là gì?

Hội chứng ruột kích thích là hiện tượng rối loạn chức năng của ruột. Khi người bệnh đi khám và  làm các xét nghiệm nhưng không tìm thấy tổn thương nào về giải phẫu hay các tổ chức sinh hoá ở ruột.

Ở Việt Nam, hội chứng ruột kích thích còn được gọi là viêm đại tràng co thắt, viêm đại tràng chức năng hay viêm đại tràng mãn tính.

Đây là một trong những căn bệnh về đường ruột phổ biến, khoảng 5-20% dân số mắc căn bệnh này. Mặc dù đây là một hội chứng lành tính và không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của người mắc.

Hội chứng ruột kích thích

2. Nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích

Hiện nay, nguyên nhân gây ra hội chứng ruột kích thích vẫn chưa được làm rõ. Tuy nhiên có thể kể đến một số yếu tố liên quan mật thiết đến bệnh này như:

• Căng thăng: Các vấn đề về căng thăng thần kinh do lo nghĩ quá nhiều khiến các triệu chứng và biểu hiện của bệnh trầm trọng hơn.
• Thực phẩm: Tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà khi ăn một số thực phẩm nhất định khiến cho hội chứng này phát triển và trầm trọng.
• Người bệnh bị nhiễm khuẩn đường tiêu hoá.
• Do người bệnh sử dụng thuốc kháng sinh và gây ra tác dụng phụ.
• Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ..
• Yếu tố di truyền.

3. Các triệu chứng của Hội chứng ruột kích thích

Các triệu chứng của căn bệnh này bao gồm:

• Đau bụng: Tùy từng trường hợp, người bệnh có thể đau dọc khung đại tràng, đau nhiều hơn sau khi ăn, một số người thậm chí chưa ăn xong đã bị đau.  Khi ăn thức ăn lạ, thức ăn để lâu. Nhiều trường hợp cũng có thể đau do lạnh bụng.

Cảm giác đau có thể chỉ diễn biến 1-2 ngày nhưng cũng có thể kéo dài nhiều ngày triền miên, một tháng có thể đau vài lần nhưng cũng có người bệnh nhiều tháng mới đau một lần.

• Táo bón và tiêu chảy: Phân táo thường kèm theo nhầy. Phân không lẫn máu, nếu có thì chắc chắn không phải là hội chứng ruột kích thích.

Ngoài ra, người bệnh có thể có các rối loạn khác như:

• Bụng đầy hơi, có cảm giác nặng bụng.
• Nhức đầu.
• Mất ngủ.
• Trung tiện nhiều, cảm giác đi chưa hết phân.

Các triệu chứng này có thể thay đổi theo thời gian và phụ thuộc vào chế độ ăn uống.

4. Đối tượng có nguy cơ cao mắc Hội chứng ruột kích thích

• Những người ở dưới tuổi 45.
• Người thường xuyên gặp cảm giác lo âu, trầm cảm hoặc trạng thái tinh thần không ổn định.
• Nữ giới có khả năng mắc hội chứng ruột kích thích cao gấp hai lần nam giới.
• Người có tiền sử gia đình mắc các bệnh về đường ruột.

Hội chứng ruột kích thích

5. Làm sao để phòng ngừa bệnh Hội chứng ruột kích thích

Hiện này chưa có một nguyên tắc chuẩn mực nào để phòng tránh hội chứng ruột kích thích do chưa tìm được nguyên nhân chính xác gây bệnh. Tuy nhiên, mọi người có thể thực hiện các phương pháp sau để phòng ngừa:

• Cđộ ăn uống hợp lý và khoa học: Hãy ăn vào khoảng thời gian cố định trong ngày, chú ý không bỏ bữa.
• Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau củ quả.
• Tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ, các thực phẩm khó dung nạp lactose và thực phẩm cay.
• Uống đủ nước.
• Không sử dụng đồ uống có ga, các chất kích thích như rượu, bia hay cà phê.
• Không sử dụng thức ăn đã để lâu hoặc được bảo quản trong điều kiện không tốt.
• Không sử dụng các loại thức phẩm khó tiêu và dễ gây đầy hơi như: khoai, sắn, bánh ngọt nhiều bơ, hoa quả nhiều đường như cam, quýt, xoài, mít.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
• Thường xuyên vận động và tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày
• Thư giãn, tránh căng thẳng kéo dài.

Xem thêm: Cẩm nang sống khỏe

_____________________________

Lời nhắn nhủ của chúng tôi gửi đến quý bạn,

“Sự tin tưởng, đồng hành của người bệnh, là nền tảng vững chắc để chúng tôi tiếp tục cống hiến, phát huy tinh hoa của bản người Dao, đem đến những giá trị tốt đẹp cho cuộc sống, Sức khỏe là thứ vô giá nhất của con người, một khi đã bị mài mòn rồi rất khó để hồi phục nguyên vẹn.”

Xin hãy chăm sóc sức khỏe của bản thân!

HỢP TÁC XÃ THUỐC NAM HỌ LÝ BA VÌ

Nối nghiệp truyền thống cha ông, lưu giữ tinh hoa Ba Vì

Địa chỉ: Thôn Yên Sơn – xã Ba Vì – huyện Ba Vì – TP. Hà Nội

Hotline: 0365.770.551 – 0816.210.551

Facebook: Đông y gia truyền họ Lý Ba Vì

Youtube: Đông y gia truyền họ Lý Ba Vì