7 thực phẩm giúp thanh lọc phổi

thanh lọc phổi

7 loại thực phẩm có tác dụng thanh lọc phổi

Phổi là cơ quan quan trọng của cơ thể. Bộ phận này chứa đựng nhiều tạp chất như bụi bẩn từ môi trường bên ngoài đi vào cơ thể. Một trong những phương pháp thanh lọc phổi chúng ta có thể dễ dàng thực hiện đó là sử dụng thực phẩm. Hãy cùng chúng tôi tham khảo 7 loại thực phẩm giúp thanh lọc phổi.

 

Thanh lọc phổi bằng nước chanh

Nước chanh có công dụng rất tốt trong việc giải độc và thanh lọc phổi. Nếu bạn bị các vấn đề như bệnh suyễn, phổi hay nhiễm trùng, hãy uống nước chanh để giúp giảm bớt độc tố tích tụ trong phổi.

Trong nước chanh có chứa vitamin C và một số chất chống ô xy hóa có thể giữ cho hệ miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể uống 1 đến 2 ly nước chanh trước khi ăn sáng.

Còn nếu không thích nước chanh, bạn có thể tham khảo nước ép nam việt quất, dứa cũng là lựa chọn tốt.

thanh lọc phổi bằng nước chanh

Thanh lọc phổi bằng nước chanh

Kinh giới

Các hợp chất như terpene và carvacrol hoạt động và có khả năng sạch phổi. Chúng là 2 hợp chát chứa nhiều trong rau kinh giới.

Để giảm các triệu chứng của hen suyễn và một số vấn đề hô hấp khác, hãy uống 2 tách trà rau kinh giới mỗi ngày.

Ngoài ra, thêm hai giọt dầu kinh giới vào một tách trà thảo dược hay một ly sữa cũng rất tốt.

Gừng

Giống như chanh, gừng cũng có thể khả năng thanh lọc phổi. Trong gừng có chứa một số hợp chất hóa học giúp cho lá phổi hoạt động hiệu quả hơn. Loại gia vị này sẽ giúp loại bỏ các chất ô nhiễm không khí từ môi trường vào phổi.

Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng phòng chống ung thư phổi. Bạn có thể dùng  2-3 ly trà gừng mỗi ngày hoặc thêm gừng vào bữa ăn hàng ngày.

trà gừng thanh lọc phổi

Thanh lọc phổi bằng cách uống trà gừng hàng ngày

Bạc hà

Lá và dầu của cây bạc hà chứa tinh dầu giúp các cơ trơn của đường hô hấp được thư giãn. Ngoài ra, nó còn giúp việc hít thở dễ dàng hơn và làm sạch các tắc nghẽn ở đường hô hấp.

Bạc hà là một cách giúp làm sạch phổi tại nhà trong 3 ngày. Nhai 3-5 bạc hà lá bạc hà mỗi ngày giúp phổi khỏe mạnh. Sử dụng 2 ly trà bạc hà mỗi ngày cũng có thể giúp ích cho sức khỏe tổng thể.

Tinh dầu bạch đàn

Tinh dầu bạch đàn cũng rất có lợi cho phổi, loại dầu này có tính chất giúp thông mũi, sát trùng và đờm. Dầu bạch đàn có khả năng chống tắc nghẽn, làm dịu xoang, và thậm chí có khả năng giúp giảm ho.

Lấy một nồi nước nóng, nhỏ 5 -10 giọt tinh dầu vào. Che đầu bằng khăn và hít hơi nước để cải thiện tình trạng đường hô hấp.

Cam thảo

cam thảo thanh lọc phổi

Cam thảo có khả năng thanh lọc phổi rất tốt

Một loại thảo dược nữa cũng có tác dụng thanh lọc phổi rất tốt đó là Cam thảo. Cam thảo có khả năng chống viêm, chống ô xy hóa giúp giảm viêm các ống phế quản. Loại thảo dược này còn có đặc tính kháng vi rút và kháng khuẩn có thể ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng phổi nhẹ.

Uống 2-3 ly trà rễ cam thảo trong vài ngày phổi gặp vấn đề.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lấy ½ thìa cà phê bột cam thảo trộn với một chút mật ong và uống hai lần một ngày. Sử dụng trong vào ngày để cải thiện tình trạng

Thực phẩm làm sạch phổi

Một số loại thực phẩm khác có ảnh hưởng đến sức khỏe của phổi. Các loại thực phẩm này có khả năng kích thích cơ chế thanh lọc tự nhiên và tăng cường hệ miễn dịch cho phổi.

Hạt tiêu Cayenne, quả hồ trăn là 2 loại thực phẩm rất tốt để làm sạch phổi. Với hạt dẻ cười sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư phổi. Các loại thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa như hành tây, tỏi, nghệ, táo, ớt cayenne cũng rất tốt để bạn thêm vào chế độ ăn. Hoặc sử dụng các thực phẩm giàu folate như đậu đen hay đậu lăng.

 

Xem thêm: Cẩm nang sống khỏe

_____________________________

Lời nhắn nhủ của chúng tôi gửi đến quý bạn,

“Sự tin tưởng, đồng hành của người bệnh, là nền tảng vững chắc để chúng tôi tiếp tục cống hiến, phát huy tinh hoa của bản người Dao, đem đến những giá trị tốt đẹp cho cuộc sống, Sức khỏe là thứ vô giá nhất của con người, một khi đã bị mài mòn rồi rất khó để hồi phục nguyên vẹn.”

Xin hãy chăm sóc sức khỏe của bản thân!

HỢP TÁC XÃ THUỐC NAM HỌ LÝ BA VÌ

Nối nghiệp truyền thống cha ông, lưu giữ tinh hoa Ba Vì

Địa chỉ: Thôn Yên Sơn – xã Ba Vì – huyện Ba Vì – TP. Hà Nội

Hotline: 0365.770.551 – 0816.210.551

Facebook: Đông y gia truyền họ Lý Ba Vì

Youtube: Đông y gia truyền họ Lý Ba Vì

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.