Bệnh đau nửa đầu theo đông y và cách phòng tránh

Nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu

Nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu chưa rõ, nhưng di truyền và yếu tố môi trường cả hai đều có vai trò.

Đau nửa đầu có thể được gây ra bởi sự thay đổi về thần kinh sinh ba. Sự mất cân bằng hóa chất não, bao gồm serotonin làm đau đầu ở hệ thần kinh.

Mức Serotonin giảm trong thời gian đau nửa đầu. Điều này có thể kích hoạt hệ thống sinh ba để giải phóng các chất được gọi là neuropepxides, đi đến phủ bên ngoài bộ não (màng não). Kết quả là nhức đầu  gây đau đớn.

Cho dù cơ chế chính xác của những cơn đau đầu, một số những điều có thể kích hoạt chúng. Đau nửa đầu thường gây nên bao gồm:

– Thực phẩm: Một số chứng đau nửa đầu xuất hiện để được kích hoạt bởi các loại thực phẩm nhất định. Thường gặp như : rượu, bia và rượu vang đỏ đặc biệt, pho mát, sô cô la; aspartame; lạm dụng cafein, bột ngọt – một thành phần quan trọng trong một số loại thực phẩm châu Á, thức ăn mặn, và thực phẩm chế biến. Bỏ bữa hoặc ăn chay cũng có thể gây đau nửa đầu.

– Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ: Biến động estrogen dường  như gây ra đau đầu ở phụ nữ được biết đến nhiều với chứng đau nửa đầu. Phụ nữ có tiền sử đau nửa đầu thường xuyên kêu nhức đầu ngay trước hoặc trong thời gian chu kỳ kinh, khi họ có lượng lớn trong estrogen. Những người khác có một xu hướng tăng lên phát triển các chứng đau nửa đầu khi mang thai hoặc mãn kinh. Thuốc nội tiết, chẳng hạn như thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone, cũng có thể làm trầm trọng thêm đau nửa đầu, mặc dù một số phụ nữ cảm thấy dễ chịu khi dùng chúng.

– Căng thẳng: Stress trong công việc hoặc gia đình có thể kích động đau nửa đầu.

– Cảm giác kích thích: Đèn chói sáng và mặt trời có thể gây ra chứng đau nửa đầu, như có âm thanh lớn. Mùi bất thường – bao gồm cả mùi hương dễ chịu, chẳng hạn như nước hoa, và mùi khó chịu, chẳng hạn như sơn và khói thuốc, cũng có thể gây đau nửa đầu.

– Thay đổi trong lúc ngủ: Hoặc là thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều có thể phục vụ như là một kích hoạt cho các cuộc tấn công đau nửa đầu ở một số cá nhân.

– Yếu tố vật lý: Cơ thể gắng sức mạnh, bao gồm cả hoạt động tình dục, có thể gây đau nửa đầu.

– Thay đổi môi trường: Sự thay đổi của thời tiết hoặc khí áp có thể nhắc nhở đau nửa đầu.

– Thuốc: Một số thuốc có thể làm nặng thêm các chứng đau nửa đầu.

Triệu chứng bệnh đau nửa đầu

Đau nửa đầu thường bắt đầu ở trẻ em, thanh thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành. Một cơn đau nửa đầu điển hình có các dấu hiệu và triệu chứng sau:

Triệu chứng bệnh đau nửa đầu

– Đau trung bình đến đau nặng, có thể được giới hạn ở một bên đầu hoặc có thể ảnh hưởng đến cả hai bên.

– Đau đầu với một dao động hay đau rồn dập.

– Đau nặng hơn với các hoạt động thể chất.

– Đau gây cản trở hoạt động thường xuyên.

– Buồn nôn có hoặc không có nôn mửa.

– Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.

Khi không được điều trị, chứng đau nửa đầu thường kéo dài từ 4 đến 72 giờ, nhưng tần suất đau đầu thay đổi tùy từng người. Có thể chứng đau nửa đầu nhiều lần một tháng hoặc ít thường xuyên.

Không phải tất cả chứng đau nửa đầu đều giống nhau. Hầu hết mọi người trải nghiệm đau nửa đầu mà không có dấu hiệu cảnh báo, phổ biến trước đây gọi là chứng đau nửa đầu. Một số người có chứng đau nửa đầu với dấu hiệu cảnh báo, trước đây được gọi là chứng đau nửa đầu kinh điển. Tiền triệu cảnh báo có thể bao gồm thay đổi tầm nhìn, chẳng hạn như nhìn thấy ánh sáng nhấp nháy, cảm giác châm kim trong cánh tay hoặc chân.

Có hay không có tiền triệu, có thể có một hoặc nhiều cảm giác của linh cảm (prodrome) vài giờ hoặc một ngày hoặc hơn trước khi thực sự đau đầu, bao gồm:

-Cảm giác hưng phấn hay năng lượng dữ dội.

– Thèm ăn đồ ngọt.

– Khát.

– Buồn ngủ.

– Cáu gắt hoặc trầm cảm.

CÁCH PHÒNG TRÁNH

Trong chế độ ăn uống

Bí quyết trị cơn đau nửa đầu đơn giản mà hiệu quả