Những điều cần biết về bệnh rối loạn mỡ máu: nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Rối loạn mỡ máu là bước đầu trong quá trình phát triển lên các bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ, thiếu máu não. Căn bệnh này không chỉ còn xuất hiện tại những người cao tuổi mà ngày càng có xu hướng trẻ hoá.

1 Bệnh rối loạn mỡ máu là gì?

Tế bào sống gồm các thành phần chính là protein (chất đạm), chất béo, carbonhydrate (chất đường bột). Chất béo trong cơ thể gồm có cholesterol và triglycerides đóng vai trò cung cấp năng lượng. Căn bệnh rối loạn mỡ máu xảy ra khi trong cơ thể xuất hiện tình trạng nồng độ chất béo trong máu quá cao hay quá thấp.

2 Biểu hiện của căn bệnh rối loạn mỡ máu

Căn bệnh này không có triệu chứng rõ ràng và rất khó để nhận biết. Bạn chỉ có thể xét nghiệm máu định kỳ để xem bản thân có mắc phải căn bệnh này không. Thế nhưng vẫn sẽ có một số biểu hiện điển hình mà bạn nên chú ý để có thể sớm kiểm tra.

Đau tức ngực, khó thở, đau khi hít thở mạnh

Những cơn đau ngực này chỉ thi thoảng mới xảy ra, thời gian xảy ra cũng rất nhanh và tự khỏi mà không cần biện pháp điều trị nào. Thế nhưng nếu triệu chứng này tái diễn nhiều lần, khiến bạn khó chịu, không thể hô hấp bình thường, thời gian kéo dài nhiều phút thì hãy nên đi kiểm tra ngay.

Chỉ số huyết áp không ổn định

Người bệnh mắc rối loạn mỡ máu sẽ hay cảm thấy mệt mỏi, choáng váng đầu óc, ăn không tiêu, rối loạn tiêu hoá, huyết áp không ổn định. Vì vậy nếu bạn đo huyết áp thấy chỉ số thường xuyên không ổn định thì hãy đến các cơ sở y tế để được thăm khám.

Chân tay tê bì và lạnh

Mạch máu trong cơ thể bị tắc nghẽn do lượng cholesterol trong máu tăng cao, cản trở quá trình lưu thông máu đi khắp cơ thể. Máu lúc này không đưa được đến chân tay, dễ khiến 2 bộ phân này gặp tình trạng tê bì, đau nhức, lạnh.

Ngất xỉu

Đây là một biểu hiện nguy hiểm, dù có vì bất cứ lý do nào, bạn cũng cần đến những cơ sở y tế để khám chữa, kịp thời phát hiện, đề phòng trường hợp xấu hơn.

3 Bệnh rối loạn mỡ máu do đâu mà ra

Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này hầu hết do thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày:

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: ăn nhiều chất béo bão hoà, chất béo từ động vật

Hay sử dụng chất kích thích như thuốc lá, đồ uống có cồn như rượu bia

Ít tập thể dục

Gia đình có tiền sử người mắc bệnh liên quan mỡ trong máu

4 Ngăn ngừa căn bệnh rối loạn mỡ máu

Để ngăn ngừa căn bệnh này bạn hãy cân bằng chế độ dinh dưỡng lại phù hợp với cơ thể. Hạn chế ăn những thực phầm chứa chất béo bão hoà gây tăng cholesterol trong máu. Loại chất béo bão hoà này hay có mặt trong các thức ăn chiên rán dầu mỡ, thịt đỏ, bơ sữa, bánh quy,…

Thay vào đó hãy ưu tiên sử dụng các chất béo bão hoà đến từ thực vật như các loại hạt, loại đậu, từ cá và một số loại rau củ quả,…

Hạn chế hút thuốc, đồ uống có cồn

Tập thể dục thường xuyên và giữ cân nặng ở ngưỡng an toàn

Nghỉ ngơi hợp lý, tránh để tình trạng thiếu ngủ diễn ra thời gian dài

Những thói quen tốt trên nếu được duy trì thời gian dài không chỉ ngăn ngừa căn bệnh rối loạn mỡ máu mà còn giúp chúng ta tăng khả năng tránh mắc phải những căn bệnh nguy hiểm khác như huyết áp cao, đái tháo đường, béo phì.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Địa chỉ: Thôn Yên Sơn – Ba Vì – Hà Nội

Hotline: 0358 828 604 – 0943.227.581

Website: Đông y gia truyền họ Lý Ba Vì

Youtube: Lương y Lý Sinh Phúc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.