Đau vai gáy, tê cánh tay hay cảm giác chóng mặt khi xoay cổ là những triệu chứng không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi. Không ít trường hợp cho rằng đây chỉ là biểu hiện của tuổi tác nên chủ quan bỏ qua.
Tuy nhiên, ở một số người, các triệu chứng này có thể liên quan đến tình trạng chèn ép mạch máu do thoái hóa cột sống cổ hoặc các biến đổi ở hệ thống xương khớp. Nếu kéo dài mà không được theo dõi, tình trạng này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Chèn ép mạch máu là gì?
Ở vùng cổ có nhiều mạch máu quan trọng đi qua để đưa máu lên não.
Khi cột sống cổ bị thoái hóa, gai xương phát triển hoặc đĩa đệm thay đổi cấu trúc, các mô xung quanh có thể tạo áp lực lên mạch máu.
Tình trạng chèn ép mạch máu khiến lưu lượng máu lưu thông không còn thuận lợi như trước.
Không phải ai bị thoái hóa cột sống cũng gặp tình trạng này, nhưng đây là một biến đổi cần được lưu ý.
Vì sao thoái hóa cột sống có thể gây chèn ép mạch máu?
Theo thời gian, cột sống dần bị lão hóa.
Một số thay đổi thường gặp gồm:
- Gai xương phát triển.
- Đĩa đệm thoái hóa.
- Dây chằng dày lên.
- Các khớp cột sống giảm tính linh hoạt.
Những thay đổi này có thể làm thu hẹp không gian quanh các mạch máu và dây thần kinh.
Ở một số trường hợp, khi người bệnh cúi hoặc xoay cổ, cảm giác khó chịu sẽ rõ rệt hơn.
Dấu hiệu thường gặp
Triệu chứng của chèn ép mạch máu thường không xuất hiện giống nhau ở tất cả mọi người.
Một số biểu hiện có thể gặp gồm:
- Đau vùng cổ vai gáy.
- Chóng mặt khi thay đổi tư thế.
- Cảm giác nặng đầu.
- Hoa mắt.
- Tê cánh tay.
- Cứng cổ vào buổi sáng.
- Khó xoay cổ.
Các triệu chứng thường xuất hiện nhiều hơn sau khi ngồi lâu hoặc làm việc sai tư thế.
Khi nào tình trạng trở thành mạn tính?
Nếu nguyên nhân gây chèn ép không được cải thiện, các triệu chứng có thể tái diễn nhiều lần.
Ban đầu, người bệnh chỉ đau khi làm việc nặng.
Sau đó, cơn đau có thể xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi.
Một số người phải thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau để duy trì sinh hoạt hằng ngày.
Đây là dấu hiệu cho thấy tình trạng đã kéo dài và cần được thăm khám.
Những yếu tố làm bệnh tiến triển nhanh hơn
Một số thói quen có thể khiến chèn ép mạch máu liên quan đến cột sống trở nên nghiêm trọng hơn:
- Ngồi làm việc nhiều giờ liên tục.
- Cúi đầu sử dụng điện thoại trong thời gian dài.
- Ít vận động.
- Mang vác vật nặng sai tư thế.
- Thừa cân.
- Không điều trị các bệnh lý cột sống từ sớm.
Việc duy trì các thói quen này trong nhiều năm có thể làm tăng áp lực lên vùng cổ.
Làm gì để bảo vệ cột sống?
Để giảm nguy cơ tiến triển của các bệnh lý cột sống, người bệnh nên:
Điều chỉnh tư thế
Giữ cổ và lưng ở tư thế thẳng khi làm việc.
Không cúi đầu liên tục quá lâu.
Tập vận động nhẹ nhàng
Các bài tập kéo giãn vùng cổ vai gáy có thể giúp duy trì sự linh hoạt của cơ và khớp.
Nên tập theo hướng dẫn của chuyên gia khi có bệnh lý.
Kiểm soát cân nặng
Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm áp lực lên hệ thống xương khớp.
Nghỉ giải lao sau mỗi 30–60 phút
Nếu phải làm việc với máy tính hoặc điện thoại, nên thay đổi tư thế thường xuyên.
Khi nào nên đi khám?
Người bệnh nên đến cơ sở y tế nếu:
- Đau cổ vai gáy kéo dài.
- Chóng mặt xuất hiện thường xuyên.
- Tê tay tăng dần.
- Cơn đau ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Đã dùng thuốc giảm đau nhưng không cải thiện.
- Triệu chứng tái phát nhiều lần.
Việc kiểm tra sớm sẽ giúp xác định nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Chủ động chăm sóc cột sống để hạn chế biến chứng
Chèn ép mạch máu do thoái hóa cột sống không chỉ gây đau vai gáy mà còn có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày nếu kéo dài. Mặc dù nhiều trường hợp tiến triển chậm, việc chủ quan hoặc tự điều trị bằng thuốc giảm đau trong thời gian dài có thể khiến triệu chứng ngày càng nặng hơn.
Khi xuất hiện đau cổ vai gáy kèm chóng mặt, tê tay hoặc cứng cổ kéo dài, người bệnh nên chủ động thăm khám để được đánh giá chính xác nguyên nhân. Phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống phù hợp là những yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe cột sống lâu dài.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Hotline: 0358 828 604 – 0943.227.581
Website: https://thuocnamholybavi.vn/ và https://luongylysinhphuc.vn/
Youtube: https://www.youtube.com/@luongylysinhphuc
#HoptacxathuocnamhoLyBaVi #LySinhPhuc #Thuocnamgiatruyen #LyThiNu
